👉超级实用！教你做姑娘果实👉

今天就来分享一个好吃健康的秘籍💥——亲手在家制做成都话里说啥是“姑娘”，那其实是我们常见的“圣女果”～它可是有着极棒营养价值的好水果，在这春天来一场舌尖之旅🌱

【营养满级】一颗新鲜摘下来的樱桃番茄富含的维生素C，能抵抗自由基攻击哦！维生素A，对皮肤干燥粗糙，预防夜盲目症都有好处👍

不过注意❗它虽然优点数也数不清但也有很多人不适合食用姑娘果，比如体热者和过敏体质人群要尽量不吃或少买，小心变“过敏果”。并且不要吃多过，否则反而可能引起腹泻，甚至上火问题。

但如果你是健康小仙女或是帅气的小哥哥🌟，就可以无负担品尝！

🌿 准备材料：

- 新鲜成熟的樱桃番茄：600g（一定要选新鲜饱满的哈！！！保证质量第一🌟）

- 盐：一撮盐

- 白糖或者甜柠檬块

🧄制作步骤📝 :

1⃣ 先清洗食材，洗时用流动温水，这样能更有效去除表皮的细菌！用淡点盐的盐水平泡一会儿

2️⃣ 渗干水分，挑除有损瑕疵

🌸 妖怪技巧🌟 :

• 芝士们如果想要保持脆度就要控净水果水分散味，不然容易腐烂啦

• 呀～可以适当多加冰一点凉开水浸泡会儿～增加口感层次～酸酸甜甜，一口咬下爆汁水感觉

🌟 精心打造的姑娘果完成品可以放进冰箱中降温冷冻后取出来尝味道绝佳！

✨小秘诀提醒：

- 制作的时候最好使用保鲜盒或者密封好容器封存~

👩‍🍳小记提醒📝 每日吃上几个姑娘果作为代晚餐，能够给你带来一天活力满满的感觉💪～

记得拍照打卡呀😍 分享美好给朋友吧~ 尤其适合拍照发博，看着就很清爽，分享给大家也觉得十分美好~

👩‍🌾 最后的温馨嘱咐

希望大家能在家中享受健康食物的魅力的同时也要记住适量食用哦，身体最知道我们自己的情况！

🌈希望这些信息可以帮助你制作出超赞的手工姑娘果！快试试吧🚀

标记#美味食谱#健康生活并关注我获取更新吧~咱们下篇文章再见👋

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